Terapia de Trauma
La terapia de trauma puede tomar muchas formas; la primera etapa comienza ayudándolo a sentirse más seguro y a lidiar con los factores desencadenantes.
El trauma puede ocurrir debido a un intenso sentimiento de impotencia en reacción a eventos negativos. Puede ser el resultado de un solo incidente, como una agresión, o el resultado de muchos incidentes a lo largo del tiempo, como el abuso infantil.
Mientras esté en terapia, puede aprender habilidades de un programa llamado Buscando seguridad (p. ej., folleto de afrontamiento), utilizar herramientas de terapia cognitivo-conductual, así como terapia dialéctica-conductual. Muchos de estos programas se centran en la regulación emocional y en aprender cómo el trauma ha afectado su pensamiento y comportamiento. Cuando esté listo, podremos utilizar Flash y/o Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). EMDR es un poderoso tratamiento que la Dra. Francine Shapiro descubrió por casualidad en 1987. Hasta la fecha, más de quince mil psicoterapeutas han sido capacitados para brindar EMDR basándose en la investigación de Shapiro. Además, podemos utilizar la Técnica Flash para prepararnos para EMDR o para desensibilizar rápidamente recuerdos que le resulten angustiosos.
Al prepararnos para EMDR dedicamos mucho tiempo a desarrollar sus cualidades positivas o recursos internos. Durante una sesión de EMDR, utilizamos un sitio web que le brinda tonos y/o un punto para observar, que activan ambos lados del cerebro. Cada sesión puede durar entre 50 y 90 minutos.
EMDR se basa en el modelo de Procesamiento Adaptativo de Información (AIP) , una teoría sobre cómo el cerebro almacena los recuerdos. Cuando una persona experimenta un trauma, el cerebro puede comenzar a procesar la información de manera diferente. Una persona que ha experimentado un trauma o acontecimientos vitales negativos puede relacionarse de manera que se sienta "estancada" o repetitiva. EMDR ayuda a sacar a las personas de estos patrones mentales negativos y lograr un funcionamiento más saludable. Ayudamos a personas de eventos pasados como abuso sexual, agresión física, presenciar o experimentar violencia, muertes y accidentes.
Debido a pautas éticas, no podemos compartir testimonios de clientes en este sitio web, pero puede ver dos videos a continuación que le dan una idea de cómo funciona EMDR.
Recursos de aprendizaje
Conozca los 8 tipos clave de terapia de trauma
¿Qué es la desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular?
EMDR en español
¿Qué es la técnica Flash?
El manual de seguridad que busca